In deze vorm van therapie staat de lichaamsbeleving centraal. De meeste mensen kunnen redelijk goed verwoorden wat er aan de hand is en wat de klachten zijn. Het is echter veel moeilijker om je eigen lichaam werkelijk te voelen en te beseffen waar de pijn precies zit. Vaak is alleen het hoofd voelbaar, is het denken toegankelijk maar kan men rug, benen en voeten nauwelijks voelen. Ik richt me op dans en beweging en heb daar verschillende werkvormen voor. Sinds 10 jaar heb ik me toegelegd op het ontwikkelen van tango & therapie, een voor Nederland unieke werkvorm, die zich toespitst op het verrijken en verdiepen van relaties

Het lichaam heeft een geheugen en kan zich veel indrukken, sensaties herinneren. Zo kan een boswandeling de herinnering oproepen aan toen je als klein kind met je vader door het bos wandelde en dat je dezelfde geur rook als deze keer. Deze herinnering is meestal verbonden aan een gevoel. Zo kan je, door je een geur te herinneren, ook weer het gevoel aan je vader herinneren. Naast het reukvermogen zijn er andere zintuigen, maar bijvoorbeeld ook spieren die vele herinneringen in zich dragen.

Deze herinneringen geven waardevolle informatie over hoe je je vroeger hebt gevoeld en wat je hebt beleefd. Ook als je gewelddadige ervaringen hebt gehad, blijven deze vaak in je lichaam behouden. Vaak zijn deze herinneringen niet met woorden uit te leggen.

Samen met de therapeut onderzoek je met oefeningen hoe je je lichaam weer opnieuw kan leren kennen. Meestal zal dit ook met woorden begeleid worden, soms met muziek en soms zal dit in stilte gaan.